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DK Verlag Dorling Kindersley 9783831045297 |
€ 13,97* pro Stück |
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28 Tage zum Bikini-Body (1 Angebot) Kayla Itsines präsentiert nicht nur einen perfekt ausgeklügelten Trainingsplan, sondern auch über 200 Rezepte. |
S. Fischer Verlag 9783596299249 |
€ 23,36* pro Stück |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts - Beweglichkeit (1 Angebot) Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwu... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren (1 Angebot) Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem ... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts - HIIT und Tabata (1 Angebot) Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Mu... |
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€ 11,21* pro Stück |
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€ 11,21* pro Stück |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle (1 Angebot) Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belas... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts - Schlingentraining (1 Angebot) Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen ka... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts für Läufer (1 Angebot) Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen. Um häufige Läuferprobleme wie einseitige Belastung, Verletzungen, fehlende Abwechslung oder stagnierende Leistung zu vermeiden, sind zusä... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts für Späteinsteiger (1 Angebot) Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie... |
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€ 11,21* pro Stück |
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€ 11,21* pro Stück |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts fürs Fitnessstudio (1 Angebot) Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts gegen Rückenschmerzen (1 Angebot) Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu l... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen (1 Angebot) Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als aku... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball (1 Angebot) Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektive... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts mit Fitnessband (1 Angebot) Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Du... |
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€ 11,21* pro Stück |
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50 Workouts zum Abnehmen (1 Angebot) Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt ... |
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€ 11,21* pro Stück |
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