abbauen  (872 Angebote unter 28.283.996 Artikeln)

CD - Stress abbauen Stress - eine Belastung für Körper und Seele. Häufig führt er nicht nur zu innerer Unruhe, Gereiztheit und Nervosität, sondern auch zu organischen Störungen wie Kopfschmerzen, K...

Ich helfe dir, deine Work Life Balance wiederherzustellen. Du erfährst die komplexen Mechanismen der Stressentstehung, warum du also unter Stress gerätst; und was dabei genau in deinem Organismus p...

Möchtest du deinen Stress leicht und alltagstauglich, aber vor allem noch nachhaltiger meistern, um deine Work Life Balance auch in anspruchsvollen Zeiten souverän aufrechtzuerhalten? Dann hast du ...

Die Autoren Herbert Forster und Dr. Philip Janda haben mit dem ROME®-System eins der wohl effektivsten Anti-Stress-Programme unserer Zeit entwickelt. Herbert Forster ist Sportwissenschaftler, Menta...

Gesichts-Yoga: Auf natürlich-sanfte Weise mit minimalem Aufwand maximalen Anti-Aging-Effekt erzielen Die ersten Lachfältchen machen sich bemerkbar und Sie möchten etwas dagegen tun? Botox & Co. kom...

Autogenes Training: Mit unkomplizierten Autosuggestionsübungen ganz einfach zu innerer Ausgeglichenheit und Stärke gelangen Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Daue...

Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr abschalten zu können? Haben Sie ständig noch hundert Dinge im Kopf, die Sie neben Ihrer beruflichen Tätigkeit erledigen müssen? Immer mehr Menschen erleben...

Viele kleine Beträge summieren sich über das Jahr verteilt zu enormen Beträgen. Dazu gehören in erster Linie die laufenden Kosten. Diese Kosten sind deshalb so tückisch, weil sie oft als Dauerauftr...

Autogenes Training für Kinder: Mit kindgerechten Autosuggestionsübungen im Alltag zu mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein Sie können sich nicht konzentrieren, haben scheinbar gr...

Kreative Übungen, die Kindern Mut machen

"Gas geben - ohne Auszubrennen: In 9 Schritten zu Selbstliebe und Stressfreiheit" ist mehr als nur ein Ratgeber - es ist eine Reise zu Ihrem wahren Ich. Dieses Buch ist Ihr treuer Begleiter auf dem...

Eine Deadline jagt die andere, schnell noch zum Supermarkt flitzen, die Sporteinheit erledigen und die sieben WhatsApp-Nachrichten beantworten - der Druck, der sich an einem normalen Tag anstaut, k...

Stressfrei leben: Die ultimative Anleitung zur dauerhaften Stressbewältigung Entdecke in meinem umfassenden Ratgeber "Stressfrei leben: Die ultimative Anleitung zur dauerhaften Stressbewältigung" e...

Notiere für 3 Monate deine Tagesziele, Zeiten für dich, das Highlight des Tages, woran du unbedingt denken musst und deine Termine, die du am Tag so hast. Los geht es mit den 3 undatierten Monatsüb...

Bist Du auch manchmal am Limit? Oder befürchtest Du, in ein Burnout zu steuern, wenn es so weiter geht? Leistungsschwäche durch Stress und Burnout sind leider immer noch ein Tabu in unserer Gesells...