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Intervallfasten ist gesund und hilft beim Abnehmen. Tägliche Essenspausen sind mindestens genauso wichtig, wie die richtige Auswahl von Lebensmitteln. Die Phasen ohne Nahrung schenken unserem Körpe...

In diesem Kompaktratgeber erläutert der Personaltrainer und Coach Jens Sprengel die wichtigsten Aspekte zur Gestaltung eines effektiven Trainingsprogramms zum Aufbau maximaler Muskelmasse auf natür...

Warum ist das Thema Trinkwasser so wichtig? Wie viel sollten wir trinken? Was bedeutet ,,gesundes Trinkwasser"? Und wo bekommen wir es her? In diesem Ratgeber werden die wichtigsten Fakten zum Them...

Karies? Nein, danke! Gesunde Zähne ein Leben lang Karies ist heilbar! Nahezu jeder Erwachsene leidet unter Karies oder Zahnfleischrückgang. Zahnerkrankungen sind so weit verbreitet, dass wir sie ka...

Sie wollen gesund abnehmen und das dauerhaft? Sie haben schon etliche Diätversuche hinter sich, doch mit mäßigem Erfolg? Sie stehen kurz davor den Traum der Wunschfigur ein für allemal aufzugeben, ...

Mit dieser Anleitung raus aus der Zuckerfalle und rein in die Zuckerfreiheit! Naschst Du gerne? Kannst Du beim Anblick von Kuchen, Schokolade, Eiscreme oder anderen Leckereien nicht ,,Nein" sagen? ...

Durch einfache Übungen in nur wenigen Minuten täglich frei von Rückenschmerzen Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Jeder vierte deutsche Bundesbürger leidet regelmäßig unter Rückenschmerzen, mehr...

WEISSE SMOOTHIES (LUBRIKATOREN) zum Abnehmen, Entgiften und Wohlfühlen Rezepte - Zubereitung - Hintergrundinformationen Wie Sie die Lust auf ungesunde Nahrungsmittel ein für allemal hinter sich las...

Ein Arbeitsbuch für leidenschaftliche Musikhörer und Musikliebhaber ohne Notenkenntnisse. Es enthält die Früchte meiner Mozart-Forschung aus fast 40 Jahren für das Ganzkörperlauschen, wie ich es ne...

Durch die Meditation des Tanzes verbinden sich Geistesgegenwart, Stille und die Freude der Bewegung in innigster und schönster Weise. Durch den Tanz werden die erstarrten Standpunkte des isolierten...

Vorwort Kennst du das, wenn man vor lauter Freude gar nicht weiß, wohin mit seinen Gefühlen? Genau so geht es mir gerade! Ich könnte die ganze Welt umarmen und bin einfach nur glücklich, dass ich d...

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"Dein Erfolg bist du" ist ein motivierender Leitfaden, der Leser auf ihrer persönlichen Erfolgsreise begleitet. Mit Einblicken in die Definition von Erfolg, Strategien zur Zielsetzung und der Überw...

In der Gegenüberstellung mit Malereien und Druckgrafiken von Max Ernst, Fotografien von Otto Steinert und Textilarbeiten von Elisabeth Kadow offenbart sich das lebendige Bild des Wesens eines Kunst...

GEO Epoche Edition widmet diese Ausgabe der künstlerischen Ära des späten 19. Jahrhunderts und ihrem größten Maler: Vincent van Gogh. Sein außerordentliches Leben ist geprägt von Leiden, Wahnsinn u...