YOGI TEA Bio Abend

Ayurvedische Kräuter- und Gewürzteemischung   Entspannend, ausgleichend, erhebend.  Der Abend ist eine wunderbare Zeit, wenn er entspannt, wach und in Ausgeglichenheit erlebt wird. Kräuter und Gewürze wie Lavendel, Muskat und Baldrianwurzel unterstüzen dabei, Abgeschlagenheit oder Besorgtheit zurückzulassen. Gedanken drehen sich nicht weiter im Kreis. Entspannt wenden wir uns den schönen Dingen des Lebens zu, begleitet von duftenden Kräutern wie Minze, Salbei und Lavende.    Die subtile Botschaft dieses Tees ist: „Zeit für mich selbst. Ankommen“.   "Es ist einfach, das Leben kompliziert zu machen; es ist kompliziert, das Leben einfach zu machen."   Atemübung für erholsamen Schlaf Langes, tiefes Atmen kann direkt vor dem Schlafengehen sehr entspannend wirken. Sitze mit aufgerichteter Wirbelsäule im Schneidersitz. Lasse auch deine Schultern entspannt sinken. Lege deine Hände mit den Handflächen nach oben ineinander in den Schoß. Schließe deine Augen und beginne lang und tief durch die Nase zu atmen. Lasse den Atem langsam deine Lungen füllen und deinen Brustraum weiten. Entspanne mit dem Ausatmen und erlaube deinem Geist, zunehmend zur Ruhe kommen. Atme für einige Minuten, lege dich dann auf die rechte Seite und genieße einen tiefen und erholsamen Schlaf.   Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übung für Dich geeignet ist.   Lieferumfang Dieses Produkt enthält: 17 Aufgussbeutel (à 1,8g)   Zutaten Fenchel*(31%), Kamillenblüten*(17%), Pfefferminze*, Kardamom*, Zitronenmelisse*, Zitronengras*, Baldrianwurzel(6%)*, Salbei*, Lavendelblüten*, Muskat*.  *kontrolliert ökologischer Anbau   Hersteller / Importeur YOGI TEA GmbH Burchardstraße 24 D-20095 HAMBURG DE-ÖKO-005