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| Artikel-Nr.: 858A-9783328107743 Herst.-Nr.: 9783328107743 EAN/GTIN: 9783328107743 |
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![](/p.gif) | Wie setzt man sich realistische Ziele und erreicht sie auch? Wie steigt man auf eine gesunde, genussvolle Ernährung um? Und wie schafft man es, endlich regelmäßig Sport zu treiben? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Motivation und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein bewussteres Leben begleiten. Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig! Weitere Informationen: ![](/p.gif) | ![](/p.gif) | Author: | Marianne Wellershoff | Verlag: | Penguin | Sprache: | ger |
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![](/p.gif) | Weitere Suchbegriffe: Sport / Training, Training (körperlich), Hilfe / Lebenshilfe, Lebenshilfe, gesundheit, sport, buch, bücher, taschenbuch, selbstoptimierung, selbstorganisation |
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