Nordic walking per principianti

Il nordic walking si è affermato come sport efficace e salutare ben oltre i confini della Scandinavia. Nordic Walking per principianti: con l'altalena e i bastoni verso nuovi orizzonti" è una guida completa per scoprire e padroneggiare questa affascinante forma di locomozione. Dalla tecnica corretta alla scelta dell'attrezzatura giusta e ai piani di allenamento speciali, questo libro copre tutti gli aspetti del nordic walking. Scoprite l'affascinante mondo del Nordic Walking e sperimentate come sia possibile armonizzare corpo e mente, migliorare la resistenza e sperimentare la bellezza della natura in un modo completamente nuovo.