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| Artikel-Nr.: 858A-9783785319710 Herst.-Nr.: 9783785319710 EAN/GTIN: 9783785319710 |
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| In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl, Wand, Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage, ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal, ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin zum Profitraining für Fortgeschrittene! Weitere Informationen: | | Author: | Jürgen Gießing | Verlag: | Limpert | Sprache: | ger |
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| Weitere Suchbegriffe: ratgeber sport, Sport / Training, Training (körperlich), Bodyshaping, Bodywatching, Fitness, Trimmen (fit machen), Muskeltraining, Tipps, Profi, Sportstunden, Praxisbuch |
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