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| Artikel-Nr.: 858A-9783958031753 Herst.-Nr.: 9783958031753 EAN/GTIN: 9783958031753 |
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| Depressionen mit Achtsamkeit begegnen Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren. Weitere Informationen: | | Author: | Heike Alsleben | Verlag: | Scorpio Verlag | Sprache: | ger |
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| Weitere Suchbegriffe: ratgeber lebenshilfe, alltag, Achtsamkeit; Psychische Erkrankung; Antriebslosigkeit; Erschöpfung; Mutlosigkeit; Trauer; Stimmungstief, Achtsamkeit, Psychische Erkrankung, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Mutlosigkeit, Trauer, Stimmungstief |
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