Gymnastikschnüre als universelle Trainingsgeräte
Neben schweren
Fitnessgeräten wie
Kraftstationen, Flachbank und Rückentrainer, bilden Gymnastikschnüre abwechslungsreiche
Gymnastikgeräte, um gezieltes und ganzheitliches Training zu absolvieren.
Dabei kann das Work-out im Bereich Pilates und Yoga mit den vielseitig verwendbaren Schnüren ergänzt und ausgebaut werden, während anderweitige Übungen wiederum die Sprungkraft, das Starten, Spurten und die Laufgeschwindigkeit optimieren können.
Einsatzmöglichkeiten
An den Enden angebrachte Schlaufen dienen dazu, die Gymnastikschnüre universell in bestehende Trainingseinheiten zu integrieren oder eigene Übungen zu erfinden, sodass das flexible Trainingsgerät sich sowohl im Vereins- wie auch im Schulsport und zur Rehabilitation im medizinischen Bereich zur Regeneration und Kräftigung gezielt einsetzen lässt. Daneben können die stabilen und dehnbaren Gymnastikschnüre auch zweckentfremdet werden, indem für Fußball, Tennis oder anderweitigen Spielen und Ballübungen etwa Netze, Spielfeldbegrenzungen oder Sperren mit den Bändern errichtet werden.
Das Gerät eignet sich auch für ältere Menschen, die gezielt und schonend zu Kraft und einer gesunden Körperspannung kommen möchten, denn der Trainingswiderstand kann dem Bedarf entsprechend angepasst werden durch unbegrenzt viele Handhaltepositionen und Winkel bei der Übungsausführung.
Eigenschaften und Zubehör
Damit die Gymnastikschnüre über eine gute Haltbarkeit verfügen, sind diese speziell ummantelt, um ein bequemes und komfortables Training ohne Hautabschürfungen zu gewährleisten. Mit den Längen zwischen 8 und 10 Metern und einem Durchmesser von 6 und 8 mm stehen für sämtliche Bedürfnisse die Gymnastikschnüre zur Verfügung, wobei diese sich maximal nochmals um 50 % dehnen lassen. Als Zubehör für die flexiblen Bänder eignen sich für das Work-out auch diverse Trainingsgeräte wie Gymsticks, Gymnastikbänder unterschiedlicher Stärken oder auch erhältliche Boden- und Gartentrampoline, mit denen sich die Gymnastikschnüre in Kombination ebenfalls bewährt haben.
Zum Expertenwissen
