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Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

Inspiration für die ganze Saison: Abwechslungsreiches Basketball-Coaching leicht gemacht Ob Jugendmannschaft, Amateurliga oder Profisport: Bei jedem Basketballtraining sollen die einzelnen Übungen ...

Wie die fittesten Athleten der Welt es an die Spitze schafften und was du von ihnen lernen kannst

>  Jörg Hänel

Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Musk...

Giftköderwarnungen sind seit einiger Zeit die größte Sorge unzähliger Hundehalter. Dachte man früher gerne ,,Das betrifft mich nicht", wird durch Giftköder-Warn-Apps und Social Media immer deutlich...

INHALT 1 Einleitung...............................................................................................................10 Dein Körper ist dein Tempel! ......................................

Einfach richtig fit werden ist als ganzheitliches Fitnessprogramm für Frauen über eine Dauer von 12 Wochen aufgebaut. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf einem bestimmten Ziel, wie z. B. Fettabbau,...

Schritt für Schritt effektiv und langfristig Gewicht verlieren. Mit Ernährungstipps und Trainingsplan für Laufanfänger. Das erfolgreiche 28-Tage-Programm von Abnehm-Coach Poirier.

Happy Runner - Vom sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen Mehr als nur ein Laufbuch! Dieses Buch ist fu?r Lauf-Liebhaber und die, die es werden möchten. Insbesondere aber für dich, wenn du de...

Von der Geburt des inneren Schweinehundes ab Kindesalter bis hin zu den Lügen der Werbe und Fitnessindustrie wenn es um unsere Gesundheit geht. Sarkastische, ehrliche aber nachdenkliche Sichtweisen...

Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär. Sie müssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, so...

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In d...

Bereits aus der Antike sind einfache Anweisungen und Prinzipien für eine gezielte Trainingsplanung bekannt. Athleten und Trainer stellten schon damals fest, dass der menschliche Organismus in seine...

Die Lehre der Trainingsplanung in der Leichtathletik ist endlos komplex und in unzähligen seitenstarken Werken akribisch beschrieben. Der Autor stellt sich der großen Herausforderung, diese gerade ...