Klimmzugstange  (42 Angebote unter 30.861.163 Artikeln)Zum Expertenwissen

Klimmzughilfe als universelles Kraft- und Muskelaufbaugerät

Statt großer und schwerer Trainingsgeräte kann bereits eine Klimmzughilfe den Körper umfassend einem effektiven Work-out unterziehen. Mit diesem Gerät lassen sich die Brust, der Bizeps und Trizeps und die Rückenmuskeln mit dem Latissimus für ein breites V-Kreuz sehr gezielt trainieren. In Fitnessstudios, Schulen, Freizeit- und Sportvereinen oder auch in Fitnessräumen von Hotels und sogar in Unternehmen können Klimmzughilfen einfach zum Einsatz kommen und – ähnlich Türrecks – an jedem Ort montiert werden.

Was kann mit dem Gerät trainiert werden?

Auch ein Sixpack, also starke und kräftige Bauchmuskeln für die obere, untere und seitliche Bauch- und Hüftpartie lassen sich mit einer Klimmzughilfe ausgesprochen gezielt antrainieren, sodass dieses Gerät anderweitige Sportgeräte sehr gut ergänzen kann. Vor allem durch veränderte Griff- und Handhaltepositionen lassen sich dieselben Übungen variieren, sodass permanent andere Muskelpartien angesprochen und aktiviert werden können. Daneben ermöglicht das attraktive und vielseitige Trainingsgerät auch Dehn- und Streckübungen generell oder für anderweitig ausgeübte Sportarten, sodass auch in diesen Bereichen sowohl Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen, Flexibilität und Mobilität für andere ausgeübte Sportarten bequem und schonend optimiert werden können.

Montage und Zubehör

Die Klimmzughilfen können zum einen an Sprossenwänden angebracht werden. Sie sind einfach einklappbar und schnell zu entfernen, sodass die Sprossenwände auch schnell für andere Zwecke verwendet werden kann. Das Gerät kann zum anderen aber auch direkt an der Wand montiert werden. 

Ergänzendes Equipment

Mit weiteren Sportgeräten wie Gewichtsmanschetten für die Fußgelenke zum Anziehen der Beine bei dem Bauch-Work-out können Sie neben dem Einsatz des Körpergewichts auch den Widerstand gezielt bei der Verwendung der Klimmzughilfen erhöhen. Auch Gymnastikschnüre lassen sich hervorragend in die Trainingseinheiten mit Klimmzughilfen integrieren.