achtsamkeit  (4.963 Angebote unter 28.443.953 Artikeln)

Achtsamkeit ist das Bemühen, sich den Erfahrungen im Hier und Jetzt mit möglichst großer Bewusstheit und Offenheit zuzuwenden. Dieses ursprünglich aus dem Bereich östlicher Meditationsansätze stamm...

Fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken

Mit einfachen Meditations-Techniken zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Den Blick auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu lenken hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen, Stre...

Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Aktualisierte Neuauflage 2024 Mit sich selbst und anderen in Harmonie leben, die Anforderungen von Beruf und Alltag gelassen annehmen und eine gelingende Partnerschaft ermöglichen Han Shan gibt uns...

Das Konzept der Achtsamkeit ist 2500 Jahre alt und stammt aus dem Buddhismus. Jetzt erobert es die Wissenschaften: So konnten Psychologen, Neurowissenschaftler und Mediziner inzwischen stichhaltig ...

Achtsamkeit bedeutet den Moment bewusst wahrnehmen. In Konzentration im Augenblick verweilen. Nebensächliches wird ausgeblendet. Durch fokussiertes Denken und Handeln findest du zu mehr Ruhe. Stres...

Sich selbst bewusster wahrnehmen, die Sinne schärfen, innehalten und durchatmen - Achtsamkeit hat viele Aspekte und ist zum Trend geworden. Einer davon sind Übungen, die uns helfen, entspannter, ko...

Achtsamkeit ist derzeit in aller Munde. Für viele gehört sie schon längst zum Mainstream, einige bezeichnen sie sogar als ,,Revolution". Doch was, wenn Achtsamkeit gar nicht die Welt verändert? Ron...

Entspannungsübungen für Kindergartenkinder ab 4

Der neue Kalender für mehr Achtsamkeit - Mehr im Jetzt Leben und keine Termine mehr verpassen Du bist häufig von deinen Gedanken gefesselt, lebst immer noch in der Vergangenheit oder sorgst dich um...

Michele L. Blume ist klinische Psychologin und EMDR-Therapeutin in eigener Praxis in Redondo Beach, Kalifornien.

Achtsamkeit ist ,,in" und in aller Munde - aber nicht nur das: Sie ist zu Teilen in fast allen etablierten Psychotherapien enthalten, und achtsamkeitsbasierte Therapien erhalten zunehmend wissensch...

?Inklusive Bonus? "Emotionale Intelligenz" Test mit 25 gezielten Fragen Achtsamkeit & emotionale Intelligenz Hürden überwinden... Worauf begründen sich falsche Einstellungen zu bestimmten Lebenssit...

Achtsamkeitstagebuch- Ein Tagebuch inklusive Achtsamkeitsübungen und Entspannungsgeschichten. Stress abbauen, Selbstvertrauen steigern, Alltagssituationen erleichtern