achtsamkeit  (5.046 Angebote unter 29.164.254 Artikeln)

Mut zur Muße statt Hektik und Burnout

Achtsamkeit ist als Gesundheitsförderung in Schule und Lehrer*innenbildung angekommen, ihr pädagogisches Potential geht aber weit darüber hinaus. Dieses nimmt Dominik Weghaupt in den Blick und erfo...

Achtsamkeit gilt es nicht zu üben, sondern zu leben. Sie ist so, wie der Atem kommt und geht. Ihre zunehmende Ausbreitung über Wahrnehmen, Fühlen, Denken und Handeln glättet das Meer von Unruhe in ...

Anwendungen in der psychotherapeutischen Praxis

Achtsamkeitstechniken werden in immer stärkerem Maße mit Erfolg in der Schematherapie eingesetzt, wenn es um die Behandlung von Menschen mit starken Persönlichkeitsproblemen geht. Das vorliegende p...

Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Ge...

Achtsamkeit und Wahrnehmung in Gesundheitsfachberufen

Das große 4 in 1 Buch: Methoden lernen um Gedanken & Emotionen zu steuern - Bringen Sie Ihre Persönlichkeit auf ein neues Level. Fast jeder Mensch strebt danach sein Wesen zu optimieren. Hierbei wi...

Der Pflegenotstand und Fachkräftemangel bringen Pflegende immer stärker an organisatorische und persönliche Leistungsgrenzen und überfordern zahlreiche Pflegefachpersonen. Die Zahlen psychischer Er...

Kleine Übungen leicht erklärt und sinnvoll eingesetzt

Achtsamkeit ist die Kunst, den Lärm unserer hektischen Welt auszublenden, im Hier und Jetzt anzukommen und den Moment wahrzunehmen. Wenn Dir die Dinge immer öfter zu viel werden, Du häufig krank, m...

Immer mehr Bereiche unseres Lebens werden bestimmt von Gewinn-Sucht, Gewalt und Geistlosigkeit, begleitet von einer Ethik des Mehr-Mehr, Billig-Billig, Ich-Ich. Menschen werden in vernutzbare Objek...

Achtsamkeit steht hoch im Kurs und scheint so etwas wie ein Allerheilmittel für alle möglichen Anliegen zu sein: ein geschwächtes Ich zu stärken, Selbstoptimierung voranzutreiben, die Arbeit effizi...

Was ist Achtsamkeit? Wie und wo praktiziert man sie? Was kann sie bewirken und wie lässt sie sich im Gehirn messen? Diese und weitere Fragen beantwortet Petra Jansen in ihrem Buch. Sie geht auf die...

Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern